痛风患者能喝碳酸饮料?
痛风患者能喝碳酸饮料?
痛风患者能喝碳酸饮料?,风能发电新技术ppt,浙江佳力风能技术有限公司,风能技术创新很多人喜欢碳酸饮料的口感,例如可乐,雪碧等等,饮料固然好喝,但是痛风患者真的可以喝碳酸饮料吗?
痛风病人绝对不能饮用碳酸饮料。结论:痛风病人在限制总热量的前提下,三大营养物质的分配原则为:高碳水化合物、高蛋白质、低脂肪。1碳水化合物:大米、蔬菜、水果等主食应占总热量的55%~60%;它与国人的饮食习惯也是一致的,这样,能减少脂肪分解产生酮体,有利于尿酸排出。但是蔗糖和甜菜应该尽可能少吃。②蛋白质:蛋白质应占总热量的11%~15%,一般每天摄入量为0.8~1.0克/千克体重。3脂肪:剩余的总热量,以脂肪为主,一般是每天40~50g左右。毫无疑问,为了减少患者体重,应该限制脂肪氧化过程所产生的热量,大约是碳水化合物或蛋白质的两倍。
陈医生提醒,长期大量饮用碳酸饮料的确会引发痛风,它们之间有相关性,主要不是因为饮料里的碳酸,而是其中的糖分,尤其是果糖。大量摄入果糖以后,我们身体里会合成嘌呤,其代谢后引起尿酸的升高,从而诱发痛风。所以甜饮料喝得越多,痛风发生的风险就越高。
如今市面的新饮料层出不穷,有一些上面标注着零糖零卡,喝这种饮料会导致痛风吗?医生介绍说,无糖饮料的甜味主要来自甜味剂,基本上不被人体所吸收,总体来说对于痛风的影响不大。
所以不建议痛风患者饮用碳酸饮料,痛风患者需要限制日常饮食中的嘌呤摄入量,同时鼓励多饮水。建议每日饮水量为2000-3000mL。部分痛风患者不喜欢饮用白开水,认为可以饮用少量碳酸饮料,其实为错误的想法。
日常饮用的碳酸饮料,虽然嘌呤含量较低,但糖分含量较高。糖含量中还包括果糖,摄入体内后会消耗大量三磷酸腺苷进行代谢,会使体内的尿酸生成增加。糖分摄入体内后,也会增加胰岛素抵抗情况的出现,导致尿酸排泄减少。
第三,要注意补充水分,多喝水。进入秋冬以后,天高气爽,气候干燥,从体表蒸发的水分增加,血液里的尿酸浓度也会升高,引发痛风。
第四,注意运动。天气转凉后,白天的时间缩短,人们的运动时间也相应减少。如果久坐不活动,就会使得身体代谢尿酸的能力下降,从而诱发痛风。
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