痛风的人这4类食物嘌呤含量高可尽量不要接触了
痛风的人这4类食物嘌呤含量高可尽量不要接触了
痛风的人这4类食物嘌呤含量高可尽量不要接触了,通风能不能喝豆浆,通风能吃西红柿,天津风能协会 痛风是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。痛风的形成与生活方式的吃吃喝喝关系最为密切,所以属于生活方式病,是病从口入的典型疾病。
通风能不能喝豆浆,通风能吃西红柿,天津风能协会痛风会引发全身关节,特别是踝、跟、膝、脘、指、肘关节红肿热痛,痛风急性发作时要注意休息,并给予冰敷、止疼、药物治疗。平时要注意饮水量,每天饮水2000mL以上,增加新鲜蔬菜的摄入,避免摄入酒精以及高嘌呤性食物。
低嘌呤食物是每100 g嘌呤含量小于50 mg的食物,而中等嘌呤食物每100 g嘌呤含量在50-150 mg之间,如果每100 g嘌呤含量大于150 mg,则属于高嘌呤食物。
常见的动物内脏,比如说鸡鸭鱼肉的肝脏,动物肝、脑、肾、小肠、牛肚、鱼籽、胰脏、鸭肠、猪肠、鸭血中都含有大量嘌呤物质。
在海鲜中嘌呤含量也是较高的,比如鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、小虾、贝壳类、鱼卵等,含有的嘌呤含量较高。
炖肉汤也是常见的高嘌呤食物,炖肉汤肉类为主,同时骨头汤也属于肉汤食物,同时还要具备一些比如说生姜、香葱、盐、味精等材料的配合,所以炖肉汤此次是嘌呤含量高,最低的标准也是中度嘌呤量。
以上这些都是比较常见的相对高嘌呤食物,具体也与吃的量有关,如果是处于痛风急性发作期的,就不要碰这些食物。可以选择一些低嘌呤含量的食物。
蔬菜嘌呤含量较少,比如芦笋、菜花、茼蒿、紫菜头、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴苣、白菜、南瓜等。
人体血液中尿酸盐浓度过高是导致痛风的最根本原因,除了高嘌呤饮食,高果糖饮食、饥饿、饮酒、剧烈运动、久坐、肥胖、高血压、冠心病、突然受凉等也是痛风的常见诱因,我们在日常生活中都应采取措施预防。
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