痛风能不能吃南瓜子呢？郑州看痛风比较好

痛风能不能吃南瓜子呢？郑州看痛风比较好

,,　　痛风能不能吃南瓜子呢？郑州看痛风比较好南瓜子是很多人喜欢的零嘴，尤其是女生，在空闲，聊天的时候总会吃一点南瓜子，其实南瓜子的营养价值非常高。但是南瓜子属于一种中嘌呤含量的食物，这让痛风患者疑惑了，到底痛风能不能吃南瓜子呢？

　　,,1、急性发作期：痛风是由高尿酸所引起的一种晶体性关节炎，在痛风急性发作期的时候，建议以低嘌呤含量的食物为主，而南瓜子属于一种中嘌呤含量的食物，每100g南瓜子当中的嘌呤含量是60mg左右，因此在痛风急性发作期时不建议吃南瓜子;

　　2、非急性发作期：此时可以适量吃南瓜子，不会加重痛风。痛风病吃南瓜子是可以有好处的，但不适宜大量食用.南瓜子的营养成分相对比较丰富，对身体有一定益处，尤其含有比较多的不饱和脂肪酸、磷脂，还有单糖类的物质、多种的脂溶性以及水溶性的维生素，如维生素A、维生素E、维生素C和B族维生素等，还含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，包括有锌、镁、硒、铁等。另外，不饱和脂肪酸对男性前列腺具有一定保护作用，其中泛酸物质对于控制血压也有一定帮助。

　　总之，多注意动物性食物中的嘌呤含量，植物性食物正常食用对高尿酸/痛风患者影响不需要过于担心。果蔬、坚果类食物，相比动物性嘌呤来说，它们对人体影响会更小。

　　郑州痛风医院提醒：我们日常可以坚持良好作息习惯、饮食习惯，锻炼习惯，大部分的内源性嘌呤由于细胞老化和凋亡之后释放核苷，而合成的嘌呤，比如放疗和化疗之后，我们人体内就会出现大量嘌呤，尿酸极具升高。

　　所以，保持健康身体、较强的代谢能力，是预防高尿酸的首要条件;代谢能力也可以增加尿酸排泄，尿液之中可以带出部分的尿酸，辅助尿酸的平稳。

　　【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至我们将会定期收集意见并促进解决。】

　　擅长类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病规范化诊治，特别是在类风湿、骨关节炎的诊治方面具有很高的造诣。对类风湿关节炎早中晚期、骨质受损修复及抗复发治疗有独特的诊疗方法;倡导“调免疫保关节”治疗类风湿关节炎理念，针对类风湿关节炎的分期分型治疗有着自己独特的理解与治疗经验。

　　针对代谢性疾病，免疫系统疾病，特别是对治疗早中晚期痛风及难治性痛风有较深的认识和研究。

　　擅长早中晚各发病期类风湿性关节炎的诊断和治疗，尤其擅长运用中西医结合诊疗类风湿性关节炎早期诊断及疑难重症类风湿性关节炎的康复治疗。